EATブッシュ・ド・ノエル
今日のジム活は80kg×２回、3回目でつぶれるというなかなか進歩がみられないベンチプレスと、３/7インクラインダンベルフライ片手14kg、3/7インクラインダンベルプレス片手14kgに、Body Combat45。Body Combatは...
dawid
EAT
EAT中華街
プロハンターのエンディングテーマ、『ロンリー・ハート』。いい歌だったなぁ。
EAT備えあれば
昨日は都内のお客様にわざわざ横浜の事務所にお越しいただき会食をさせて頂いた。会食場所は横浜駅きた西口にほど近い『デリスビル』の７Fにあるシチリア料理のレストラン『Ristorante Crocifisso』。コースのメイン料理であるA5ラ...
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～ボルケーノ·ヨガ
歳の瀬も近いというのに、未だコートには袖を通さない程暑いのは苦手な方である。今朝も自宅から駅までの10分程を早足で歩いたら、額が汗ばんだ。 今日のジム活は、ボルケーノ·ヨガ。所謂ホット·ヨガである。このところ、筋トレとBody Co...
Review ～ 読書＆視聴 ～アグレッシブ烈子
NETFLIXで配信中のアグレッシブ烈子がついにシーズン４に突入！
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～Body Combat89
今日は朝からジムでの筋トレ、ベンチプレスは80kg2回がMAXと先週からの進歩がみられない。前回のトレーニングから120時間経過しており、休みが長すぎて超回復のピークを過ぎてしまったものと思われる。その他3/7インクラインダンベルフライ片...
Others 〜 その他 〜冷感敷パッド
車で父の墓参りに行こうと、朝方駐車場に出てみると、掛けてあったはずのシートがきれいに外され、車の脇に丸まっている。どうやら昨晩の強風で飛ばされてしまったようだ。雲と一緒に空気も一掃されたのか、天気は雲一つない快晴となったが昨日までとは別の...
Review ～ 読書＆視聴 ～生活笑百科
海外赴任中に日本のテレビを見るのか？見るとすればどのように見るのか？というのは海外駐在をする上で意外と難題だったりする。最近はテレビをアンテナではなくインターネットにつなぐというのがほぼ常識的になっており、更にインターネット上でVOD（V...
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～筋肉痛
筋肉痛と筋肥大の関係は？
Memories ～ 思い出 ～10kmマラソン
本日も新幹線にて出張中。朝からTeamsの会議に「S Work車両」から出席するため、会議の開始時間に合わせて新幹線を予約し、東京から名古屋の間で途中何度か接続が不安定になる事があったものの、なんとかキャッチアップできる程度の通信品質は確...