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ネットでトレーニングに関する記事を読んでいたら、目からウロコの落ちるコラムを見つけた。 President Onlineのコラムで最近刊行された『マッスルエリート養成バイブル』という書籍からの抜粋記事である。書籍を検索してみ...

山の日の今日はジムでも特別プログラムがあり、通常45分のBody Combatが60分スペシャルであった。結構ジャンプ二ーやジャンプキック、スーパーマンパンチなどが出てきたが、全体的に緩やかな流れかと思ったのだが、終わってしばらくしてみる...

夕方帰りがけにオフィスをブラブラしてたら、同僚から「お弁当を持ってきているのか？」と聞かれたのだが、なぜそんなピンポイントな質問をされるのかわからずに、「え？」と聞き返してしまった。 すると冷蔵庫に名札を貼った包があったからだという...

今日、妻のジムウエアを調達しに池袋西口にあるVictoriaを訪れたら、なんと「完全閉店セール」を行っていた。聞けば、8月31日をもって、L-Breath、Victoriaは閉店をなるそうだ。お隣にあったマルイに続く閉店ラッシュである。最...

2月に始めた月2回のボイトレは既に半年が経過した。この半年間、宮本浩次の『夜明けのうた』を課題曲として取り組んで来たが、サビで出てくるレ＃の高音がどうしても出ない。高いキーを出そうとすると喉が締まり奇妙な音になってしまう。 高い音を...

若い頃から大分には出張や旅行などで何度も訪れているが、いつ来てもいいところである。空港を出て大分市内へのアクセスは、かつては水陸両用のホバークラフトで約25分であった。一時期は国内で唯一ホバークラフトが公共交通手段として利用されていたが、...

習慣を維持するのに重要なことの一つに時間の管理がある。その時にやるべきことを後回しにしたりすると、急な仕事を仰せつかったり、ついついスマホをいじったり、ついつい飲みすぎたりして後にとっておいたはずの時間が無くなってしまう。この半年間はそん...

行きつけのジムでは』土曜日の昼間にファイティングエクササイズといクラスがあり、興味はあるのだがいつも満員でなかなか予約が取れずにいた。そんなプログラムがたまたまとれたので参加することにした。軽めのプログラムだろうとたかを括り、ブルガリアン...