GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～飲み活 VS ジム活
12月はややジム活が飲み活におされておろそかになってしまった。
2022-01
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～
REPOSE ～ 睡眠＆瞑想 ～うたた寝
昨晩は妻とAloha Amigoというハワイアン+メキシカンというコンセプトのお店で食事をした。3時間の飲み放題の時間はまだ余っていたが、すっかり腹10分目になり、そこそこ酒も回っていたので、8時前には帰宅し、NHKの大河ドラマ『鎌倉殿の...
SONGS ～ 歌・カラオケ ～採点
今日のジム活は3/7ダンベルデッドリフト、３/７ダンベルプルオーバー、3/7ダンベルアップライトロー、3/7スキャプラプレーンサイドレイズ、3/7ダンベルアームカールと筋トレ５種目に、Body Combat。 昨日テレビを見ていたら...
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～ファイティングラッシュ
ファイティングラッシュ懐かしいな。
Others 〜 その他 〜遅延
今日は新幹線で横浜に戻り会議に出席する予定だったのだが、新幹線が三河安城付近の大雪の為に遅れ、会議に間に合わないので急遽リモート参加にさせてもらう事にした。一昔前では全く想像もつかかった事であるが、便利な世の中になった。 通...
EAT旦過市場
旦過市場の駆け足観光。もう少し早い時間にゆっくりと訪れたい。
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～転ばぬ先の杖
茅ヶ崎８ホテルは洒落た外観とCOOＬな内装。暖かいもしくは暑い季節の宿泊がお勧め
Others 〜 その他 〜寝酒ならぬ。。
休肝日はプロテインを片手にのんびりと。
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～ムショぼけ
本日のジム活は、背中回りと上腕の筋トレの後、Body Combat。昨日と同じインストラクターで昨日と全く同じメニュー（89+88のミックス）だった。消費カロリーは昨日が431kcal、本日が433kalとほぼ一緒だが、今日の方がピーク時...
EAT餃子の店 三幸園
神保町の三幸園で餃子三昧