REPOSE ～ 睡眠＆瞑想 ～天日干し
心の天日干しで心身ともにリフレッシュ
REPOSE ～ 睡眠＆瞑想 ～
REPOSE ～ 睡眠＆瞑想 ～
REPOSE ～ 睡眠＆瞑想 ～うたた寝
昨晩は妻とAloha Amigoというハワイアン+メキシカンというコンセプトのお店で食事をした。3時間の飲み放題の時間はまだ余っていたが、すっかり腹10分目になり、そこそこ酒も回っていたので、8時前には帰宅し、NHKの大河ドラマ『鎌倉殿の...
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～ディフューザー
BAMBOOのアロマディフューザーを入手。アロマオイルも大量に入手したのでアロマな生活を楽しみたい。
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～ボルケーノ·ヨガ
歳の瀬も近いというのに、未だコートには袖を通さない程暑いのは苦手な方である。今朝も自宅から駅までの10分程を早足で歩いたら、額が汗ばんだ。 今日のジム活は、ボルケーノ·ヨガ。所謂ホット·ヨガである。このところ、筋トレとBody Co...