GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～大は小を兼ねる
今日は昼休みに会社の近くのジムに行き3/7ブルガリアンスクワット、３/7インクラインリバースクランチ、3/7ダンベルトライセップスエクステンションと軽めのメニュー。その後久々の入浴。怪我をしてからシャワーのみだったが、傷もだいぶ塞がり出血も...
Others 〜 その他 〜
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～
Others 〜 その他 〜増量中
足の裏の裂傷により有酸素運動をお休みしてからすでに2週間。メキメキと体重が伸びている。筋肉増量中なのであればよいのだが、コロナの緊急事態宣言、まん防が明け、公私にわたたりリベンジ摂取が続いているため、脂質や糖質が増量している可能性が極めて高...
Others 〜 その他 〜抜糸
今日は10：00に病院を11：00に美容院を予約していたのだが、がっつり二度寝をしてしまい、目覚めたら9時50分だった。 大胆な寝坊をしてしまった事が俄かには信じられず、思わず別の時計も見てみたが、9時51分と表示されており、無為に１分時間...
Others 〜 その他 〜落下防止
最近購入したKindle Paperwhiteは、第10世代で最新モデルの一つ前のもの。最新モデル発売を記念してか5,000円オフだったので思わず迷わず購入した。思っていたよりも軽く、さっそく毎日の通勤で愛用しているのだが、片手で読んでいる...