EAT散歩×スイーツ
散歩のついでに 地元のスイーツ店を探索。今回は豊島区高松にある老舗の和菓子屋『喜津禰』を訪問し、定番の『虎ノ介』や『黒豆大福』を頂いた。
2022-02
EAT
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～ストレートパンチ
今日はオリンピックの『スノーボード・ハーフパイプ』を観ながらPCでポチポチしていたら、昨日に引き続きBody Combatのクラスにキャンセルが出たのですかさず滑り込んだ。それにしても平野歩夢選手のパフォーマンスはすごかった。リップから6...
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～キャンセル待ち
悪天候の日は、ジムのクラス出席予約にキャンセルが出ることがある。スマホをポチってキャンセルが無いかチェックをしてみると、案の定キャンセルが出たので、すかさず予約。
Review ～ 読書＆視聴 ～After Life
クリンジ・コメディという分野は、生きるのが不器用な人々が、社会に適合できない イギリスのTVドラマはこの手のコメディが散見される。かつて見ていた『ハイッ こちらIT課』や有名なところでは『ミスター・ビーン』等がこのジャンルであるが、...
Uncategorized適正重量
今日は終業後にジム活、3/7ブルガリアンスクワット、3/7インクラインリバースクランチ、3/7トライセップスエクステンションの筋トレを行った後Body Combatのクラスに参加した。前回、ブルガリアンスクワットで手にするダンベルの重さを...
Uncategorizedコロナ感染 後編
コロナ感染した時の記録の後編です。軽症で済んでよかったものの、気が付かずに感染させてしまったようです。そのかが重症化しなかったのは不幸中の幸いでしたが、もう少し早く予兆に気が付くことができればよかったのにというのが悔やまれます。日頃から自分の体調ともっとキチンと向き合う事が大事だと反省。
TOXICコロナ感染 ～前編～
はじめに コロナ感染 前編 この記事は個人の体験であり、コロナに感染した場合の一般的な症状や経過についての解説ではありません。既往症があったり、高齢者の場合は重症化する危険性があり、現在も7日間の平均死亡者数は77人（2022...
Others 〜 その他 〜ボイトレ
ボイトレの教室に通う事にした。まずは基本の腹式呼吸とリップロールを教わったので、これから練習してゆきたい。
GYM ～ 筋トレ＆有酸素運動 ～筋肉痛
今日は朝イチのBody Combatに出席。起き抜けに激しい運動をすると、身体の筋を痛めたり、下手をすると肉離れになる。午前中にBody Combatのクラスに参加して、ふくらはぎの肉離れを起こしたのも丁度一年前の今時分であった。冬場は寒...
Review ～ 読書＆視聴 ～失敗の科学
先日読んだ、『多様性の科学』が面白かったので2015年（翻訳本は2016年）に出版された著者の『失敗の科学』（原題 Black Box Thingking）をKindleで探してみたら、なんとUnlimitedで読み放題の中に入っていた。...