ブログ復活

年明けにコロナを患い生活が乱れ、そうこうしているうちに会社が変わったり、仕事の量が劇的に増えたりと自分のペースがつかめないまま半年が過ぎてしまった。ジム活も週4回から週2回に減り、炭水化物は1日2食になり、ビール1.5ℓ/日以上×毎日と節制の効いていない日々を送っている。

そんな生活をやや後ろめたく感じながら、パソコンを開けばいつも新鮮なお仕事の未読メールがたまっており、それらを処理することで緩い生活の罪悪感を紛らわせている。しかし、自身の身体のいたるところ、特にあご回りやへその下あたりに物理的に脂がのって来ているのは、いくら気を紛らわせたところで何かにつけ目についてしまう。

先日ジムで久々に体脂肪率を測定したところ、なんと20％。昨年6月には13％台だったのに7％も増加している。筋肉は減っていないようなので純粋に体重が増えている。そんな折、近所のジムで7月末（昨日）まで「池袋イケBody コンテスト」と題して2カ月間で筋肉増量もしくは脂肪減少の幅を競うコンテストの参加者募集をしていたのでエントリーすることにした。7月30日の脂肪量は15.4kg。2カ月でどこまで減らすことができるのか？とりあえずビールは500ml/日にしてみる。