シェイプボクシング

連休明けの1月10日、通勤電車は先週に比べて乗車率が高いように思える。今日から仕事が始まるという人も少ないのかも知れない。

今通っているジムでは、『協栄シェイプボクシング』というクラスがある。Body Combatと違いキックの動作はないが、ストレートやフック、アッパー等のパンチやスウェー、ステップ等のボクシングの動作を曲に合わせて行う。コリオはBody Combatに比べてやや複雑で、集中力が途切れるとこんがらがってしまいストレートだか、ボディアッパーだかフックだかよくわからない曖昧なパンチが出てしまう事もある。

このクラスでも重要なのは『捻転』という体を捻る動作で、これがないとスリムにならないのでもったいない。特に、フックやアッパーは横や斜めの回旋が重要であり、打つ前に逆の肩を後ろに引くことと、打った時に打つ方の肩がしっかり前に出て体が横を向いている事、軸となる打つ方の足の母指球がしっかりと地面を押している事がポイントとなる。

昨日は会社の帰りにジムにより「協栄シェイプボクシング」のクラスに参加した。4月以降このジムでは火曜日が定休日となりこのクラスはなくなってしまうという悲しいお知らせがあった。ジムでは全クラス予約制なので、比較的すいているクラスはありがたかったのだが残念だ。3月末でにシェイプしなくてはいけない。